מי שמתאמן בבית...
| אתר הווינר הישראלי WinnerP | פורום המלצות ווינר טוטו · תקנון/חוקי הפורום! |
 עזרה
 חיפוש
 רשימת משתמשים
 לוח זמנים
 צ'אט מהיר
|
| ברוך הבא, אורח ( התחבר | הירשם ) | שלח שוב את הודעת האישור בדוא"ל |
ווינר פי המחודש!
אתר הווינר הישראלי WinnerP | פורום ווינר, הימורים, המלצות ווינר, טוטו, ספורט-> כללי-> דיבורים ושאלות
| (3) [1] 2 3 ( עבור להודעה החדשה ביותר שלא קראת ) |    |
מי שמתאמן בבית...| יוסי הפרסי |
פורסם ב: Mar 9 2006, 08:43 PM
|
 פוטה בארסה  קבוצה: רשומים הודעות: 14,226 משתמש מספר: 883 תאריך הצטרפות: 12-March 04 מצב:   |
איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השכמות?
 --------------------  |
 
|
| FoRzA InTeR |
פורסם ב: Mar 9 2006, 08:47 PM
|
 כהנא צדק קבוצה: מנהלים הודעות: 32,487 משתמש מספר: 568 תאריך הצטרפות: 23-January 04 מצב: |
שכיבות שמיכה
--------------------  עוד נשוב לכל יישוב. |
 
|
| litmanen_ajax |
פורסם ב: Mar 9 2006, 08:49 PM
|
||
 Jona קבוצה: רשומים הודעות: 16,586 משתמש מספר: 52 תאריך הצטרפות: 25-July 03 מצב: |
אני רוצה שלירושלים תהיה אפשרות לנצח תחליף חתימה כל פעם שאתה עושה משהו בעד קבוצה או נגד היריבה אתה "נדפק" שים תמונה של אדריאנו חחחחח -------------------- עכשיו אני
|
||
|
|
| FoRzA InTeR |
פורסם ב: Mar 9 2006, 08:50 PM
|
||
|
כהנא צדק קבוצה: מנהלים הודעות: 32,487 משתמש מספר: 568 תאריך הצטרפות: 23-January 04 מצב: |
חחח אני שם של האנטלר -------------------- עוד נשוב לכל יישוב. |
||
|
|
| מהמר עם תעודות |
פורסם ב: Mar 9 2006, 08:51 PM
|
|
קצין הימורים ראשי קבוצה: פורום פרטי הודעות: 19,573 משתמש מספר: 311 תאריך הצטרפות: 8-October 03 מצב: |
קח 2 משקולות, תחזיק משקולת בכל יד, ותרים את השכמות(טרפזים).
הכי טוב אבל עם מוט W , אבל אני משער שאין לך, ואין לך מושג מה זה. |
|
|
| FoRzA InTeR |
פורסם ב: Mar 9 2006, 08:53 PM
|
||
|
כהנא צדק קבוצה: מנהלים הודעות: 32,487 משתמש מספר: 568 תאריך הצטרפות: 23-January 04 מצב: |
איפה הימים שהיית חופר לנו על אבקות לפיתוח שרירים ועל 7 קופסאות טונה שאתה אוכל ביום?  ממייק טייסון נהפכת לנו לגיז'רמו ישראלביץ'  -------------------- עוד נשוב לכל יישוב. |
||
|
|
| איציק20 |
פורסם ב: Mar 9 2006, 09:06 PM
|
||
 Barca CAMPEON!!! קבוצה: פורום פרטי הודעות: 8,424 משתמש מספר: 8 תאריך הצטרפות: 24-July 03 מצב: |
 |
||
|
| omer22 |
פורסם ב: Mar 9 2006, 09:10 PM
|
||
 Arkadi Gaydamak קבוצה: פורום פרטי הודעות: 6,323 משתמש מספר: 1,896 תאריך הצטרפות: 26-November 04 מצב: |
 --------------------  |
||
|
|
| יוסי הפרסי |
פורסם ב: Mar 9 2006, 10:14 PM
|
||
|
פוטה בארסה קבוצה: רשומים הודעות: 14,226 משתמש מספר: 883 תאריך הצטרפות: 12-March 04 מצב: |
לא הבנתי איך בידיוק.....יש לך אולי סירטון להראות לי איך? אני זוכר פעם הייתי מביא פה.... -------------------- |
||
|
|
| מהמר עם תעודות |
פורסם ב: Mar 9 2006, 10:15 PM
|
||
|
קצין הימורים ראשי קבוצה: פורום פרטי הודעות: 19,573 משתמש מספר: 311 תאריך הצטרפות: 8-October 03 מצב: |
המשפט הזה נתן לי מוטיבציה לחזור... אחרי שאני אסיים עם הרישיון אני אבדוק את התקציב אני מתכנן חדר כושר בנ****, עם הכל, יש לנו בית למטה ריק לגמרי וההורים שלי לא משכירים אותו... אתה מוזמן לבוא להתאמן שם, 2600 ש"ח לשנה, 1400 לחצי שנה, מוזיקה חסידית ברקע, והשייק לאחר האימון, עליי. |
||
|
|
| מהמר עם תעודות |
פורסם ב: Mar 9 2006, 10:22 PM
|
|
קצין הימורים ראשי קבוצה: פורום פרטי הודעות: 19,573 משתמש מספר: 311 תאריך הצטרפות: 8-October 03 מצב: |
http://exrx.net/Articulations/Scapula.html#anchor71014
במשבצת הרביעית כמו שהוא עושה, רק עם משקולות... לא מצאתי בדיוק. |
|
|
| יוסי הפרסי |
פורסם ב: Mar 9 2006, 11:13 PM
|
||
|
פוטה בארסה קבוצה: רשומים הודעות: 14,226 משתמש מספר: 883 תאריך הצטרפות: 12-March 04 מצב: |
אפשר במקום זה לעשות מתח?זה עובד על השכמות? -------------------- |
||
|
|
| omer22 |
פורסם ב: Mar 10 2006, 03:06 PM
|
||
|
Arkadi Gaydamak קבוצה: פורום פרטי הודעות: 6,323 משתמש מספר: 1,896 תאריך הצטרפות: 26-November 04 מצב: |
אם אני לא טועה מתח עובד על יד קידמית + שכמות... אגב עשיתי 25 מתח שברתי את השיא האישי היום  -------------------- |
||
|
|
| the boy down the streat |
פורסם ב: Mar 10 2006, 03:10 PM
|
||
 "עם הנצח לא מפחד מדרך ארוכה"! קבוצה: מנהלים הודעות: 12,781 משתמש מספר: 933 תאריך הצטרפות: 25-March 04 מצב: |
 אני מגרד את ה-18..יסוס.. -------------------- שייטת 13
 |
||
|
| יוסי הפרסי |
פורסם ב: Mar 10 2006, 03:26 PM
|
||
|
פוטה בארסה קבוצה: רשומים הודעות: 14,226 משתמש מספר: 883 תאריך הצטרפות: 12-March 04 מצב: |
אתה יכול לברר לי אם זה עובד על שכמות 100%? -------------------- |
||
|
|
1 משתמשים צופים באשכול זה (1 אורחים ו 0 משתמשים אנונימיים)
0 משתמשים:
(3) [1] 2 3 |
|
[ זמן ביצוע: 0.0077 ] [ 23 שאילתות בשימוש ] [ כבויה דחיסת GZIP ]
.Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2005 IPS, Inc
Translated and suited to Hebrew by IBHeb Staff
Protected by Shu7d0wN
Translated and suited to Hebrew by IBHeb Staff
Protected by Shu7d0wN
כל הזכויות שמורות לבעלי האתר. האתר מומלץ לצפיה ברזולוציה של 1024X768